8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Selamat datang Steecy di Portal Ini!

Steecy – Belakangan ini, penemuan cedera ginjal akut progresif yang tidak biasa pada anak-anak di Indonesia memang mengejutkan. 99 anak di bawah usia 6 tahun dilaporkan meninggal. Di tengah kondisi yang berkembang ini, kita semua perlu mengetahui cara meningkatkan fungsi ginjal. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Jumlah anak penderita penyakit ginjal akut misterius di Indonesia per 18 Oktober 2022 per 18 Oktober 2022 dari 20 provinsi, lapor Kementerian Kesehatan (Keminiks).

Menurut Kementerian Kesehatan, angka kematian akibat penyakit ginjal misterius di Indonesia telah mencapai 48%. Untuk kasus yang terdaftar di RS Cipto Mangunkusumo, rumah sakit rujukan gagal ginjal, angka kematian kasusnya mencapai 65 persen.

Kementerian Kesehatan bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDAI) terus melakukan penyelidikan mendalam untuk mengetahui akar penyebab gelombang misterius kasus gagal ginjal pada anak ini.

Namun dugaan sementara, hal itu disebabkan oleh kandungan atau senyawa dalam sirup yang dimakan anak tersebut. Oleh karena itu, masyarakat saat ini dilarang mengonsumsi obat sirup.

Ginjal merupakan organ yang melakukan berbagai fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi ginjal yang paling penting antara lain menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah.

Semua produk limbah ini kemudian disimpan dalam urin dan kemudian dikeluarkan sebagai urin. Mengingat pentingnya fungsi ginjal, menjaga kesehatan ginjal sama dengan menjaga kesehatan seluruh tubuh Anda. 7 Gejala Stroke di Pagi Hari Saat Bangun Tidur yang Perlu Diwaspadai

Pasalnya, ketika fungsi ginjal menurun, limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada organ. Jika hal ini terjadi, pasien mungkin harus menjalani pengobatan khusus, seperti transplantasi ginjal. Jika hal ini terjadi, penting untuk meningkatkan fungsi ginjal.

Cara meningkatkan fungsi ginjal

Ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal untuk melindungi organ dari kerusakan yang lebih parah:

1. Olahraga

Menurut beberapa penelitian, olahraga teratur dapat menurunkan risiko gagal ginjal bahkan penyakit ginjal kronis. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Ini juga dapat mendukung kesehatan jantung untuk mencegah kerusakan ginjal.

Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga fungsi ginjal adalah jalan kaki, jogging, bulu tangkis, bersepeda, atau menari.

2. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal. Apalagi jika disertai dengan berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, jantung, dan diabetes. Mengubah gaya hidup dan mengatur pola makan dapat menurunkan tekanan darah Anda.

3. Pengendalian gula darah

Penderita diabetes mempunyai risiko lebih tinggi mengalami gagal ginjal. Sebab ketika gula darah terlalu tinggi, ginjal semakin sulit menyaring darah. Jika hal ini terjadi terus menerus maka akan menyebabkan kerusakan serius pada ginjal.

4. Minum banyak air.

Konsumsi air putih secara teratur dan teratur sangat baik untuk meningkatkan fungsi ginjal. Karena dapat mengeluarkan natrium dan racun dari ginjal, maka dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis. Usahakan minum 1,5 hingga 2 liter air sehari.

5. Tidur yang cukup.

Ternyata tidur sangat penting untuk kesehatan ginjal. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malamnya. Namun, jika Anda sulit tidur, ada baiknya Anda mengambil beberapa langkah cepat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

6. Jaga berat badan Anda tetap rendah

Orang yang mengalami obesitas berisiko terkena berbagai penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung, serta penurunan fungsi ginjal. Jadi, Anda perlu menjaga berat badan agar ginjal tetap sehat dan berfungsi. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

7. Perhatikan pola makan Anda.

Memperhatikan pola makan sangatlah penting karena banyak jenis makanan yang mempengaruhi kesehatan tubuh. Memasukkan makanan sehat akan mendukung fungsi ginjal untuk kesehatan ginjal yang baik.

Kurangi makanan tinggi natrium atau natrium serta daging olahan untuk meningkatkan fungsi ginjal. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung bahan segar dan rendah sodium.

8. Perhatikan obat-obatan yang Anda minum.

Jika Anda sering meminum obat tersebut, berhati-hatilah agar tidak meminumnya lagi. Minumlah obat sesuai kebutuhan Anda atau sesuai anjuran dokter. Hal ini dilakukan agar ginjal tetap berfungsi dengan baik dan sehat.

Nah itulah beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal di tengah meningkatnya kasus gagal ginjal misterius yang menimpa ratusan anak di Indonesia. Semoga ini membantu!