Ahli: Perjalanan Ke Kantor Lebih dari 1 Jam Akan Tingkatkan Depresi dan Kesehatan Mental Buruk

Sugeng rawuh Steecy di Website Kami!

Steecy Techno – Tidak ada orang yang suka terjebak kemacetan, apalagi karena polusi udara, kebisingan, dan kelelahan, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Ahli: Perjalanan Ke Kantor Lebih dari 1 Jam Akan Tingkatkan Depresi dan Kesehatan Mental Buruk

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Travel and Health menunjukkan bagaimana beberapa efek perjalanan jauh setiap hari dapat menyebabkan depresi.

Perjalanan sehari-hari yang panjang telah dikaitkan dengan dampak negatif pada kesehatan seseorang yang disebabkan oleh kurangnya latihan fisik, minum lebih banyak alkohol, dan bahkan kurang tidur karena hanya ada sedikit waktu di hari sibuk bagi penumpang untuk melakukan aktivitas lain. , lapor Times Now. , Jumat, 22 Desember 2023. Ini Bahaya Penggunaan Gadget yang Tidak Tepat

Namun, belum banyak penelitian mengenai dampak kesehatan dari perjalanan jauh ke kantor, terutama di negara-negara Asia.

Sebuah penelitian baru-baru ini dilakukan di Korea Selatan, negara yang dikatakan memiliki rata-rata waktu perjalanan terlama dan tingkat depresi tertinggi di antara negara-negara Organisasi untuk Kerja Sama dan Pembangunan Ekonomi (OECD).

Para peneliti menganalisis data dari 23.415 orang berusia antara 20 dan 59 tahun dari Survei Kondisi Kerja Korea Kelima, sebuah survei representatif secara nasional yang dilakukan pada tahun 2017.

Peserta diminta menjawab pertanyaan berdasarkan lima poin laporan kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan peneliti menentukan kesehatan mental mereka. Tim peneliti juga mengkaji beberapa faktor, antara lain jenis kelamin, usia, pendidikan, pendapatan, lokasi, status perkawinan, pekerjaan, jam kerja mingguan, kerja shift, dan lain sebagainya.

Temuan ini dipublikasikan oleh tim peneliti yang dipimpin oleh Dr. Lee Dong-wook, seorang profesor di Departemen Kedokteran Kerja dan Lingkungan di Rumah Sakit Universitas Inha di Korea Selatan.

Menurut hasil penelitian, orang yang menghabiskan waktu lebih dari 60 menit untuk berangkat kerja memiliki kemungkinan 1,16 kali lebih besar menderita depresi dibandingkan mereka yang menghabiskan waktu kurang dari setengah jam.

Rata-rata waktu perjalanan harian adalah 47 menit, menurut penelitian, yang berarti hampir empat jam dihabiskan untuk perjalanan setiap minggunya jika seseorang bekerja selama lima hari. Peneliti mengatakan bahwa waktu yang dihabiskan untuk bepergian dapat menyebabkan stres fisik dan psikologis.

“Dengan lebih sedikit waktu istirahat, orang mungkin tidak punya waktu untuk mengurangi stres dan melawan kelelahan fisik melalui tidur, aktivitas rekreasi, dan aktivitas lainnya,” kata para peneliti kepada Korea Medical Review (KBR).

Sementara itu, bagi perempuan, waktu perjalanan yang lebih lama lebih erat kaitannya dengan gejala depresi pada pekerja berpenghasilan rendah, pekerja shift, dan mereka yang memiliki anak.

“Hubungan antara waktu perjalanan yang lebih lama dan gejala depresi yang lebih parah nampaknya lebih kuat di kalangan pekerja berpenghasilan rendah,” lanjut para peneliti. Ahli: Perjalanan Ke Kantor Lebih dari 1 Jam Akan Tingkatkan Depresi dan Kesehatan Mental Buruk

Mereka menambahkan, hal ini juga membuat masyarakat kekurangan waktu untuk melakukan gaya hidup sehat, termasuk berolahraga, yang dapat menyebabkan stres.

Setidaknya seperempat dari 23.415 peserta mengatakan mereka memiliki gejala depresi, yang menurut para peneliti skor indeksnya jauh dari diagnosis sebenarnya.

Meskipun penelitian ini tidak menunjukkan sebab dan akibat apa pun, penelitian ini menghubungkan perjalanan pulang pergi yang memakan waktu lebih dari satu jam dengan kesehatan mental yang lebih buruk dan mencatat bahwa situasinya lebih buruk bagi pria lajang, bekerja lebih dari 52 jam seminggu, dan menganggur. punya anak Kampanye Utama Prabowo-Gibran, Lalu Lintas Dekat GBK Senayan Terganggu Total. Arus lalu lintas di Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat tampak padat akibat adanya kampanye Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Rakabuming pada Sabtu, 10 Februari. Steecy 10 Februari 2024