Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

Steecy. JAKARTA – Banyak orang yang tidak bisa lepas dari ponselnya dan membawanya kemana pun pergi, termasuk ke kamar mandi. Mereka khawatir akan ketinggalan berita terkini atau lambat merespons percakapan teks yang tidak penting.

Namun hati-hati, duduk di toilet dalam waktu lama bisa menyebabkan wasir. Wasir, juga dikenal sebagai Merupakan suatu kondisi yang menimbulkan benjolan di bokong yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Gejala lainnya termasuk darah pada tinja; Gatal di bokong; Di antaranya sensasi ingin buang air besar dan nyeri di sekitar anus.

Seorang ahli gastroenterologi di Amerika Serikat, Dr. Joseph Salhab berbagi di akun TikToknya tentang seorang ibu yang menderita wasir karena terlalu lama duduk di toilet. Jadi memang benar terlalu lama duduk di toilet bisa menyebabkan wasir yang sangat nyeri dan berdarah, kata Express.

Untuk menghindari hal tersebut, Salhab membagikan nasehat berikut ini.

Perbanyak asupan serat “Buah merangsang pergerakan usus. Pilih buah kiwi, buah naga, apel, pir, dan plum. Vitamin C membantu,” ujarnya.

Suplemen Anda juga bisa mengonsumsi suplemen serat atau suplemen magnesium seperti magnesium oksida dan magnesium sitrat untuk membantu melancarkan buang air besar.

Minum air. Minumlah banyak air sepanjang hari karena mengandung serat.

Jangan mengontrol pergerakan usus; Jika Anda merasa ingin buang air besar, segera lakukan. Jangan tahan.

Cobalah untuk membatasi penggunaan ponsel. Hindari duduk di toilet dalam waktu lama.

Angkat kakimu. Bagi orang yang menggunakan toilet jongkok, mengaku lebih mudah buang air besar. Namun tidak demikian halnya dengan toilet duduk. untuk menekan perut Dukunglah kaki Anda hingga menyerupai posisi jongkok.

Pilihan Editor: Gejala Wasir Mirip dengan Wasir

Dalam teasernya, Honor X9b memamerkan layar melengkung dan desain ramping. Baca selengkapnya

Ada kekhawatiran bahwa lebih dari 70 persen pengguna ponsel lipat saat ini akan beralih kembali ke ponsel tradisional untuk pembelian berikutnya. Baca selengkapnya

Langkah ini menandakan niat Huawei untuk menantang ekosistem Android yang sudah mapan dan menciptakan ceruk pasar yang unik. Baca selengkapnya

Keunggulan kamera Vivo Y100 5G adalah fitur bokeh. Baca selengkapnya

Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur malam Anda? Baca selengkapnya

Bersamaan dengan peluncuran sembilan model ponsel baru, HMD mengonfirmasi total sedang mengerjakan 11 produk. Baca selengkapnya

Teaser tersebut memperlihatkan ponsel tersebut dalam warna hijau, mirip dengan pilihan warna Moto G04. biru Tampil dalam warna hitam dan oranye. Baca selengkapnya

Italia Google mengatakan lima perusahaan dari Yunani dan Spanyol telah mulai menggunakan alat peretasan berbahaya. Baca selengkapnya

IPhone 16 versi standar dikabarkan memiliki baterai 3.561mAh, sedangkan iPhone 16 Plus dikabarkan memiliki baterai 4.006mAh. Baca selengkapnya

Smartphone Xiaomi 14 Ultra dibekali baterai model kelas atas berkapasitas 5.300 mAh. Baca selengkapnya